Restaurante Casa Eloy - Fuenmayor/ Blog

Nuestros Pescados y Mariscos

viernes, 19 de agosto de 2016

 ¡Siéntete mejor! Y ven a probar nuestros pescados y mariscos a Restaurante Casa Eloy en Fuenmayor( La Rioja)

  1. Fortalece tu memoria. El consumo de pescados y mariscos ayuda a fortalecer la memoria y atención de niños y adultos.
    “Por ejemplo, en los niños se ha demostrado que tienen una mejor retentiva y en el caso de los jóvenes y adultos les ayuda a tomar mejores decisiones”. 
     
  2. Protege tu corazón. El pescado es rico en vitaminas, antioxidantes y minerales que tienen la capacidad de reducir el colesterol malo, los niveles de triglicéridos y elevan el colesterol bueno en tu cuerpo, por lo que es eficaz para cuidar tu salud cardiovascular y evitar problemas como hipertensión e infarto. 
     
  3. Te da energía. Pese a que el pescado y marisco son de fácil digestión está comprobado por la ciencia que te da la energía necesaria para poder realizar tus actividades cotidianas, por lo que es una excelente opción para quienes hacen ejercicio. 
     
  4. Aliado de su salud metabólica. El consumo de estos productos son altamente recomendables para quienes viven con diabetes o hígado graso, debido a las bondades nutricionales que posee.
    “La clave, como todo está en la preparación. Hay que preferirlos empapelados, pero en el caso de mariscos es mejor a la plancha y evitar los fritos o capeados, ya que así se pierden los nutrientes de éstos”. 
     
  5. Rico en antioxidantes. Todos los pescados y mariscos son buenos, pero aquellos que son grasos contienen más cantidad de Omega 3 y antioxidantes, como la trucha, el pez sierra y el salmón.